Porridge mit warmen Beeren
Haferbrei aus glutenfreien Haferflocken und Soja-Drink, mit erwärmten Beeren.
12 Min., davon 10 Min. am Herd
Zutaten
Portionen
- 160 gHaferflocken
- 5 dlSoja-Drinkplus 3 dl Wasser
- 1 PriseSalz
- 300 gBeeren (gefroren)
- 3 ELAhornsirup
- 20 gLeinsamen (optional)geschrotet
Allergene
Enthält laut Rezept: Gluten, Soja.
Keine Allergien hinterlegt, Filter aus. Allergene nach Standardzutaten. Zutatenliste auf der Verpackung prüfen. Keine Garantie.
So gehts
- 1
Haferflocken, Soja-Drink, 3 dl Wasser und Salz in einer Pfanne unter Rühren aufkochen.
- 2
Bei kleiner Hitze unter Rühren 5 Min. köcheln, bis der Brei sämig ist.
- 3
Gleichzeitig die Beeren mit 1 EL Ahornsirup in einer kleinen Pfanne zugedeckt bei mittlerer Hitze 5 Min. erwärmen, bis sie Saft ziehen.
- 4
Porridge in Schalen verteilen, Beeren darüber geben. Mit dem restlichen Ahornsirup beträufeln und Leinsamen darüber streuen.