Smoothie-Bowl mit Beeren und Banane
Gefrorene Beeren, Banane und Sojajoghurt dick gemixt, mit Bananenscheiben und Kürbiskernen.
8 Min.
Zutaten
Portionen
- 3Bananen
- 300 gBeeren (gefroren)
- 400 gSojajoghurt
- 1 dlSoja-Drink
- 30 gKürbiskerne
- 40 gHaferflocken (optional)
Allergene
Enthält laut Rezept: Soja.
Keine Allergien hinterlegt, Filter aus. Allergene nach Standardzutaten. Zutatenliste auf der Verpackung prüfen. Keine Garantie.
So gehts
- 1
Zwei Bananen schälen und in Stücke brechen.
- 2
Bananenstücke, gefrorene Beeren, Sojajoghurt und Soja-Drink im Standmixer 1 Min. mixen, bis die Masse glatt und dick ist. Ist sie zu fest, wenig Soja-Drink beigeben.
- 3
Auf 4 Schalen verteilen.
- 4
Die dritte Banane in Scheiben schneiden und mit Kürbiskernen und Haferflocken darauf verteilen. Sofort essen, sonst wird die Masse flüssig.