
Eglifilets mit Zitronenbutter, Kartoffelstock und Erbsen
Kurz gebratene Eglifilets mit Zitronenbutter, dazu Kartoffelstock und Erbsen mit Rüebli.
45 Min., davon 30 Min. am Herd
Zutaten
Portionen
- 1 kgKartoffeln mehligkochend
- 2½ dlVollmilch
- 70 gButter30 g für den Stock, 40 g für Fisch und Sauce
- Muskatnuss nach Belieben
- 2Rüebli
- 300 gErbsen (gefroren)
- 400 gEgli-Filets
- 20 gMehl weisszum Wenden
- 1Zitronen
- 20 gPetersilie (optional)
- Salz nach Belieben
- Pfeffer nach Belieben
Allergene
Enthält laut Rezept: Gluten, Fisch, Milch.
So gehts
- 1
Wasser aufkochen. Kartoffeln schälen, vierteln und in Salzwasser 20 Minuten weich kochen.
- 2
Rüebli in kleine Würfel schneiden, mit 1 dl Wasser und etwas Salz zugedeckt 5 Minuten dünsten. Erbsen zugeben und 4 Minuten mitgaren.
- 3
Kartoffeln abgiessen, kurz ausdampfen lassen und stampfen. Heisse Milch und 30 g Butter unterrühren, mit Salz und Muskat würzen.
- 4
Fischfilets trocken tupfen, salzen, pfeffern und im Mehl wenden. 20 g Butter in einer beschichteten Bratpfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und die Filets portionenweise pro Seite 1–2 Minuten braten, bis sie weiss und gerade durch sind.
- 5
Filets herausnehmen. Restliche Butter in die Pfanne geben, aufschäumen lassen, mit dem Saft einer halben Zitrone ablöschen und gehackte Petersilie zugeben.
- 6
Fisch mit Kartoffelstock und Gemüse anrichten, Zitronenbutter darübergiessen und mit Zitronenschnitzen servieren.