
Fischküchlein mit Joghurtsauce und Rüeblisalat
Küchlein aus Kabeljau und gekochten Kartoffeln, im Ofen gebacken, dazu Rüeblisalat.
50 Min., davon 30 Min. am Herd
Zutaten
Portionen
- 500 gKartoffeln mehligkochendgekocht
- 400 gKabeljau
- 2Frühlingszwiebelnoder 1 kleine Zwiebel
- 1Zitronen
- 10 gDilloder Petersilie
- 1Eier
- 60 gPaniermehlVerpackung prüfen
- 3 ELRapsöl
- Salz nach Belieben
- Pfeffer nach Belieben
- 180 gNaturjoghurt
- 400 gRüebli
- 1 ELApfelessigoder Zitronensaft
Allergene
Enthält laut Rezept: Gluten, Eier, Fisch, Milch.
So gehts
- 1
Ofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Gekochte Kartoffeln schälen und mit einer Gabel grob zerdrücken.
Kartoffeln vom Vortag verwenden. Sonst 20 Minuten kochen und ausdampfen lassen; die Zeit verlängert sich um 25 Minuten.
- 2
Fisch mit Küchenpapier trocken tupfen und sehr fein hacken. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, die Hälfte des Dills hacken, Schale der Zitrone abreiben.
- 3
Kartoffeln, Fisch, Frühlingszwiebeln, gehackten Dill, Zitronenschale, Ei, 2 EL Paniermehl, 1 TL Salz und Pfeffer mischen. Mit nassen Händen 12 flache Küchlein formen und im restlichen Paniermehl wenden.
- 4
Küchlein auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, mit Öl beträufeln und 20 Minuten backen, nach 12 Minuten wenden, bis sie goldbraun und fest sind.
- 5
Inzwischen Rüebli fein raffeln und mit Apfelessig, 1 EL Öl und Salz mischen. Joghurt mit restlichem Dill, etwas Zitronensaft und Salz verrühren.
- 6
Küchlein mit Sauce und Rüeblisalat servieren.